Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1700 kkal
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Lemak: 73,48g | Prot: 85,28g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: はちみつ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. Makan Siang: ジャーマンポテト, 無印良品 チキンのトマト煮. Makan Malam: キウイフルーツ, 調理したセロリ, ちりめんじゃこ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, もやし, 豚肉, 調理したなす, テーブルマーク 白飯, しいたけ. Camilan/Lainnya: ポテトチップス, コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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