Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1603 kkal
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Lemak: 35,78g | Prot: 69,64g | Karb: 254,92g.
Makan Pagi: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, はちみつ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Makan Siang: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. Makan Malam: 卵焼き, テーブルマーク 白飯, 生協 冷奴, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, かつおのたたき. Camilan/Lainnya: つぶあん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, セブンイレブン 串団子. lagi...
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Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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