Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 136,53g | Karb: 301,67g.
Makan Pagi: Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Merah, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Ikan Layang, Nasi Merah, Natlab Muscle Maxx. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kitasehat21
|