Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 28,21g | Karb: 191,09g.
Makan Pagi: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Keripik Tortilla Rasa Taco. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|