Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 62,70g | Karb: 279,63g.
Makan Pagi: Kue Selai Kacang, Risoles, Telur Dadar, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, My Roti Roti Isi Cokelat. Camilan/Lainnya: Mangga, Cem-Cem Makaroni Balado, Ikan Teri, Petai, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|