Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 25,24g | Karb: 164,80g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1167 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 3 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|