Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 36,23g | Karb: 83,77g.
Makan Siang: Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Grape Tomatoes, Hormel Turkey Pepperoni, Wasa Light Rye Crispbread, Western Family Marinated 3 Bean Salad. Camilan/Lainnya: Costco Roasted Seasoned Seaweed, Grape Tomatoes. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|