Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 69,50g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Captain Oats Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Alpukat. Makan Siang: Sasa Saus Sambal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Makan Malam: Putih Telur, Urap, Kari Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Buavita Lychee, Mitratani Edamame. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_njegregz
|