Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 65,77g | Karb: 173,20g.
Makan Pagi: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|