Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 60,66g | Karb: 284,82g.
Makan Pagi: 7-11 紐奧良風味烤雞熱壓吐司, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 自助餐. Makan Malam: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|