Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 63,28g | Karb: 186,68g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Instant Whole Oats. Makan Siang: Pepaya Muda, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Pakcoy, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Top Baker Roti Tawar, Top Baker Roti Tawar, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abdimelayu
|