Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 91,96g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Sus. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Pare. Makan Malam: Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Minum Smoothie Buah. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|