Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 33,52g | Karb: 151,36g.
Makan Pagi: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Makan Siang: Rice Lentil Polou. Makan Malam: Marie Callender's Original Corn Bread Mix, Beef Soup. Camilan/Lainnya: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, HEB Strawberries & Bananas Frozen, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sunsweet Prune Juice. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Whooot! Haven't seen the 150s for about 10 years 🙃
Wishing you all a FABULOUS Friday!
22 Okt 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
Congrats! Great accomplishment! Be Proud!
22 Okt 21 oleh anggota: SLYONE 22
|
Thanks Slyone! Hope you are doing well also! 🙋♀️
22 Okt 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
Good work CrystalJo74! I just hit the 150s this week too - first time in about 40 years.
22 Okt 21 oleh anggota: BrendaWNC
|
YAY Brenda!! Isn't it an amazing feeling? Congrats to you🙋♀️👍
22 Okt 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
23 Okt 21 oleh anggota: Shrewdness
|
23 Okt 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|