Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 89,61g | Prot: 117,57g | Karb: 278,47g.
Makan Pagi: Łuków Pastrami, Pomidor Malinowy, Cebule, Jajko, Pikok Boczek Surowy Wędzony, Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny. Makan Siang: Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Italiamo Cantuccini, Lidl Bułka Pszenna, Proste Historie Zupa Ogórkowa z Koperkiem , Skittles Fruits. Makan Malam: Zapiekany Panierowany Dorsz, Lurpak Masło Klasyczne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Camilan/Lainnya: Klementynki, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Czyli nie zjadłeś sam tego ciasta 😉👍
22 Okt 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Zjadłem a raczej się nawpychałem 🙈🙊🙂
22 Okt 21 oleh anggota: misiolot
|
to jest tzw. dieta ciastowa 😄
22 Okt 21 oleh anggota: Blue81*
|
to ja też chcę taką dietę, jak takie rezultaty daje😆
23 Okt 21 oleh anggota: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|