Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 26,23g | Karb: 165,72g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Lotte Choco Pie, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1205 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|