|
turun 3 ons.. lumayan lah💪
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 65,44g | Karb: 101,85g.
Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Kepiting, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|