Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 127,68g | Prot: 94,57g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, Almarai Whipping Cream, كيك الماربل بالجيلاتين, خضار الكوسه النيه, بيضة, تونه دولفين تونه قطع في محلول ملحي (دايت), اسماك رنجه مدخنه, المراعي زبادي, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. Makan Siang: كيك الماربل بالجيلاتين, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, مولوخيه. Makan Malam: لحوم مصنعه لانشون بقري, كفته خضراء عاديه. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ياس يا ام حبيبة انتي قدها وهتقدري توصلي ،💪
21 Okt 21 oleh anggota: nona naser
|
صباح الفل يا حبيبتي عاش جدآ برافو عليكي 💪💪❤️❤️
21 Okt 21 oleh anggota: SaHar M Ali
|
صباح الورد 🌹 ❤ الحمد لله بدئت اتفأل وبدخل في الموود 😊😊
21 Okt 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
21 Okt 21 oleh anggota: Reham113
|
تسلمي Reham ربنا يوفقنا جميعا 💪
21 Okt 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|