|
ну и ладно🙈, зато была еда вкусная, компания весёлая, пиво обалденное, и вечер шикарный😌,перебор калорий навскидку ~500
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 120,44g | Prot: 54,83g | Karb: 34,18g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Makan Siang: Картошка протеиновая бомбар печенье, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), EKO Икра из Кабачков, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ближние Горки Чевапчичи. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|