Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 27,15g | Prot: 29,69g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|