Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 66,55g | Prot: 95,43g | Karb: 250,27g.
Makan Pagi: Madu, Susu Almond, Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Lontong, Jus Tomat. Makan Siang: Pempek, Pempek Kapal Selam, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Susu Almond. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|