Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 66,65g | Karb: 194,92g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kangkung, Nasi Putih, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Makan Siang: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Sari Roti Sandwich Coklat. Makan Malam: Bihunku Goreng Special, Telur, Sawi Hijau. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|