Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 62,48g | Karb: 220,02g.
Makan Pagi: Vla durian, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Kellogg's Froot Loops. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bamboe Saus Asam Manis, Rose Brand Tepung Beras, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Prochiz Keju Slice, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Makan Malam: Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), House Kari Jepang, Ayam Kecap, Teh Manis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sale Pisang, Bella Tiramisu Spread, Roti Canai. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|