Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 75,94g | Karb: 223,42g.
Makan Pagi: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Makan Siang: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Beef Dinner (Frozen Meal). Makan Malam: Campbell's Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Camilan/Lainnya: Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Andy Capp's Hot Fries. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|