Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 2874,26g | Prot: 31,19g | Karb: 125,55g.
Makan Pagi: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|