Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 62,41g | Karb: 251,50g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Makan Siang: 自助餐. Makan Malam: 7-11 21Plus蔥鹽雞, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 50嵐 四季春➕珍波椰, 杜老爺 麻糬冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|