|
.
|
38,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 5995,60g | Prot: 39,67g | Karb: 224,78g.
Makan Pagi: Mayora Astor, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Roti Goreng. Camilan/Lainnya: Marimas Jeruk Nipis, Roma Marie Susu, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Belajar - 1 jam, Duduk - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|