Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 98,47g | Prot: 135,16g | Karb: 243,31g.
Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Bihun Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Isi. Makan Malam: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jetz Choco Fiesta, Chitato Chitato Sapi Panggang, Siantar Top Go! Potato, Gery Chocolatos, So Nice Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|