Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 66,09g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|