|
lebih se-ons kayaknya 😀
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 86,36g | Karb: 117,98g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Semur Daging, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Dada Ayam, Telur Dadar, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kiranti Kiranti Original, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nutrijell Jelly Powder Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrratih
|