Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2889 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 102,05g | Karb: 430,41g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Lepet, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Lemper, Ceres Meses, Kacang Mete Sangrai Tawar, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|