Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 48,15g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Santan, Ikan, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bamboe Sambal Goreng Ati, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dellaummualmira
|