|
Es scheint endlich wieder nach unten zu gehen:)
Das hätte ich nicht gedacht...
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3070 kkal
|
Lemak: 139,96g | Prot: 87,40g | Karb: 368,15g.
Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Groß), Bratensemmel, Butter, American Hamburger Brötchen, Hummus, Olivenöl, Bratlinge. Makan Malam: Honig, Banane, Pflanzenöl, Gebratener Tofu, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaxKraft
|