Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
38,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 28,24g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1237 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 3 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|