Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 130,66g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Orgain Collagen Peptides, Quest Protein Chips Loaded Taco, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Legion Whey+. Makan Siang: Fuji Apples, Panera Bread Steak & White Cheddar Panini (Half). Makan Malam: Egg White , Egg, Boar's Head Smoked Gouda, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. Camilan/Lainnya: Butter , Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Legion Whey+. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|