|
Alhamdulillah
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 114,27g | Karb: 110,39g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang, Salak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linawa02
|