Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1662 kkal
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Lemak: 52,39g | Prot: 74,32g | Karb: 228,50g.
Makan Pagi: 目玉焼き, セブンイレブン チーズパン, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳. Makan Siang: 雪印乳業 カマンベールチーズ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム オニオンスープ, セブンイレブン チーズのパン, フランスパン, オリーブ, コーヒー. Makan Malam: なし, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, マスタード, マヨネーズ, ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏のもも肉, ミツカン 本みりん, 砂糖, 醤油, ピーマン, 人参, テーブルマーク 白飯. Camilan/Lainnya: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ネスレ キットカットミニ, コーヒー. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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