Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 82,30g | Karb: 270,53g.
Makan Pagi: ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. Makan Siang: ブロッコリ, パスタ. Makan Malam: 炒り卵, しめじ, ほうれん草のソテー, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, セブンイレブン コールスローサラダ, フジッコ 鶏肉と里芋の煮物, テーブルマーク 白飯. Camilan/Lainnya: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, どら焼き. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan にゃんきち13
|