Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1712 kkal
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Lemak: 68,34g | Prot: 62,38g | Karb: 215,55g.
Makan Pagi: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Makan Siang: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. Makan Malam: 半熟ゆで卵, 肉野菜炒め, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Camilan/Lainnya: クラフト カマンベール入り6P (17g), マクドナルド 三角マロンパイ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アイスコーヒー. lagi...
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1890 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan にゃんきち13
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