Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 63,81g | Karb: 320,92g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Siang: 自助餐. Makan Malam: 蛋糕, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|