Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 69,77g | Karb: 195,20g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Makan Siang: 蒜泥白肉, 給力盒子 鹽烤鯖魚. Makan Malam: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|