Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 70,60g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Pepaya Muda, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|