Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 56,66g | Karb: 45,25g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Seafood Lovers Siomay. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, HIIT - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elga.ratna
|