Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 36,87g | Karb: 126,95g.
Makan Pagi: Seblak, Teman Laut Bakso Udang, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Makan Siang: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Jetz Choco Fiesta. Makan Malam: Telur, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|