Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 284,79g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Labu Dimasak, Wortel, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Whey Protein, Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Rambutan. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANGGA PERMANA
|