Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
38,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 21,59g | Prot: 27,52g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tahu teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu teriyaki, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Better Sandwich Biscuit, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, HIIT - 13 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|