Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 40,87g | Karb: 97,82g.
Makan Pagi: Nasi Kuning, Ayam Masak Merah, Tempe Orek. Makan Siang: Tumis Buncis, Ayam Geprek, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Kubis, Kentang Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Buncis, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Leci, Mangga Muda, Lay's Rasa Rumput Laut. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|