Jurnal anggit1997, 12 Okt 21

- Menjaga berat badan: 1,667 100%
Kalori/hari

- Penurunan berat badan ringan
0,25 kg/minggu : 1.417 85%
Kalori/hari

- Penurunan berat badan
0,5 kg/minggu : 1.167 70%
Kalori/hari

- Penurunan berat badan yang ekstrim
1 kg/minggu : 667 40%
Kalori/hari

70 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1705 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...