Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 39,18g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Nabati Bisvit Marie Sandwich Cheese Cream, Nanas, Captain Oats Oatmeal. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: Jeruk, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
kiat jud dai (membentuk abdomen) - 45 menit, tenis lapangan - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliaandrianto
|