Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 50,18g | Karb: 228,32g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Semur Daging, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Sebelum Makan Malam: Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Rengginang, Jus Jeruk, Buah Naga, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Nanas. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|