Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 45,33g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Frozen Blueberries, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Milk (Nonfat) . Makan Siang: Scrambled Egg , Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Roasted Red Potatoes & Carrots. Makan Malam: Kraft Cool Whip Lite, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Vanilla Extract , Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas . Camilan/Lainnya: Blueberry Crumble Muffins. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|